Тренировки по горному велосипеду для взрослых в Москве
Три важных вопроса
Три важных вопроса
Путь в тысячу миль начинается с одного шага. Обучение и освоение навыков - это тоже путь, в начале которого целесообразно подготовиться и ответить на три важных вопроса:
Качественная проработка ответов на эти вопросы - залог успеха, эффективности и внутреннего комфорта во время испытаний на пути обучения.
- Что планируем изучить?
- Зачем это нужно?
- Как этого достичь?
Качественная проработка ответов на эти вопросы - залог успеха, эффективности и внутреннего комфорта во время испытаний на пути обучения.
Что планируем изучить?
Что планируем изучить?
Ответ на первый вопрос поможет сфокусироваться на конкретном направлении обучения. Этом может быть как сфера деятельности, так определенный специализированный навык (управление горным велосипедом, жонглирование тремя мячами, плавание вольным стилем, скорочтение, составление презентаций и другое).
Зачем это нужно?
Зачем это нужно?
Определившись с направлением обучения, переходим к ответу на вопрос “Зачем”? В современном обществе люди часто тратят большой объем ресурсов, не осознавая для чего это делается. Стоит искренне ответить: не является ли выбор, обусловленным “логикой стада овец”, модным направлением или импульсивным решением? Важно сформулировать те ценности, которые приобретаются в процессе обучения: контролируемая езда на велосипеде, развитое чувство баланса и координации, повышение эффективности и другие.
Ценности индивидуальны и воспринимаются каждым учеником по своему. Например для навыка езды на заднем колесе велосипеда (Wheelie) ценности в процессе обучения могут быть такими: регулярная физическая нагрузка, больший контроль за торможением, радость от новых ощущений и сведений о том, что в вашем районе появился профессиональный велолюбитель.
Ценности индивидуальны и воспринимаются каждым учеником по своему. Например для навыка езды на заднем колесе велосипеда (Wheelie) ценности в процессе обучения могут быть такими: регулярная физическая нагрузка, больший контроль за торможением, радость от новых ощущений и сведений о том, что в вашем районе появился профессиональный велолюбитель.
Как этого достичь?
Как этого достичь?
Если два этапа пройдены и не вызвали ступора, следует определиться с технологией обучения, ответив на вопрос “Как”? Это могут быть самостоятельные занятия, онлайн курсы, обучающие видео на YouTube или персональные тренировки с инструктором. Стоит учитывать наличие успешного опыта самостоятельного освоения навыков и при поддержке наставника. Составленный план занятий поможет систематизировать цели, сроки, временные и финансовые затраты, а также регулярность тренировочного процесса.
На начальном этапе целесообразно установить тестовый период обучения, в течение которого уже на практике проработать вопросы Что? Зачем? и Как?; при необходимости скорректировать план и технологию обучения; и самое главное понять есть ли внутреннее желание и мотивация продолжать идти по выбранному пути. Памятование о цели и ценностях обучения помогает сделать процесс познания более осознанным, преодолевать стадии регресса и не превращаться в робота во время тренировок.
На начальном этапе целесообразно установить тестовый период обучения, в течение которого уже на практике проработать вопросы Что? Зачем? и Как?; при необходимости скорректировать план и технологию обучения; и самое главное понять есть ли внутреннее желание и мотивация продолжать идти по выбранному пути. Памятование о цели и ценностях обучения помогает сделать процесс познания более осознанным, преодолевать стадии регресса и не превращаться в робота во время тренировок.